Dnes má svátek Helena
 

Zástupy

 

Změny v rozvrhu 

 

Pravidla - rezervace a storna lekcí .

 

Lekce se uskuteční pouze při minimálním počtu 5 přihlášených osob. Pokud je přihlášených méně, provozovatel si vyhrazuje právo lekci zrušit. V tomto případě se vstupné vrací a klient  o tom bude informován nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce SMS zprávou na mobilní telefon.

 

Přihlásit se na lekci a zajistit si tak místo lze pouze zaplacením lekce předem osobně v recepci (hotově nebo zakoupenou desetikartou – ústřižkem). Samozřejmě můžete přijít na jakoukoli lekci bez nahlášení a pokud bude volné místo, budete moci si jít zacvičit.

 

Stornovat přihlášenou lekci je možné téhož dne od 10.00 hodin,  NEJPOZDĚJI do 11.30 hodin na telefonu 602 576 040 (možno i formou SMS).

Pokud máte zaplacenou lekci, ale nestihnete se VČAS odhlásit nebo se nemůžete lekce zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradníka. Vstupné NELZE vrátit zpět.

Informovat se ohledně volného místa na určitou lekci téhož dne můžete  od 12.30 . Pokud bude volné místo, budete na lekci zapsáni.

 

Pro větší spokojenost klientů jsme přistoupili na nová pravidla ohledně přihlašování a odhlašování na lekce. Jelikož jsme se stali spíše už rodinným sportovním centrem s omezeným počtem cvičících, chtěli bychom Vás požádat o pochopení a o dodržování výše uvedeného.


 


 

 

 

 

 

Rozpis lekcí na léto - červenec - srpen 2018

 

2.7. - 5.7.2018 - ZAVŘENO

 

Od 9.7.2018 Vám nabízíme tyto lekce:

PO  18.30 - BODY BALANCE s Vandou

      18.30 - PILATES/SPINÁLNÍ YOGA s Janou B.

ÚT  18.30 - BODY STYLING MIND s Maruškou

ST  18.30 - POWER YOGA s Janou P.

ČT  18.30 - SPINÁLNÍ YOGA/ZDRAVÁ ZADA s Janou B/Maruškou

      19.00 - BODY STYLING DYNAMIC s Jirkou

Lekce budou probíhat při nahášení nejméně 5 osob do 15 hodin. Pokud se rozhodnete lekci navštívit bez nahlášení, doporučujeme si telefonicky ověřit aktuální stav .

Budeme se na Vás těšit v příjemně klimatizovaných sálech.

Děkujeme za pochopení a přejeme všem krásné léto,

1.5. a 8.5. - svátek - necvičíme

Upřesnění cvičení :

30.4. pondělí - 17.30 - BODY BALANCE s Vandou

                         18.30 - PILATES YOGA/BALANCE YOGA s Janou B.

                         19.30 - BALANCE YOGA - Zrušeno

 

1.5. - úterý - svátek  - necvičíme

         středa a čtvrtek dle rozpisu

 

7.5. - pondělí - necvičíme

8.5. - úterý - svátek - necvičíme

         středa a čtvrtek dle rozpisu

 

Jarní prázdniny - změna v programu

5.3. – pondělí    17.30 - BODY BALANCE s Vandou

                           18.30 - PILATES YOGA/Balance YOGA s Janou B.

6.3. – úterý        18.00 - BODY MIND s Maruškou

                           18.30 - BODY STYLING se Zuzkou

7.3. – středa       18.00 - POWER YOGA/SPINÁLNÍ YOGA s Janou P.

8.3. – čtvrtek      18.00 - YOGA zdravá záda s Janou P.

                            19.00 - BODY STYLING DYNAMIC s Jirkou

YOGA - zdravá záda s Janou Benšovou

... pro prevenci a odstranění bolesti zad ...

od 15.2.2018 - čtvrtek 19.00 – 20.00 hodin - NOVĚ


Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky, cvičením s pomůckami a relaxací. Základem je nácvik a pochopení funkce správného dýchání a vědomého uvolnění. Důraz je kladen na precizní provedení cviků, protože v této lekci platí dvojnásob, že lepší je možná necvičit vůbec, než při špatném provádění pozic ještě prohlubovat své potíže a ničit svá těla.

Cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností. Velikou chybou je pokoušet se překonat své limity a příliš usilovat. Poslouchejte svá těla a buďte k nim ohleduplní. V případě zdravotních potíží je nezbytné o nich informovat lektora.

 

BALANCE YOGA - NOVĚ

Nabízíme Vám novou pondělní lekci

BALANCE YOGA s Janou Benšovou - NOVĚ

od pondělí 29.1.2018 – 19.30 – 20.30 hodin

Zaměřením se na balanční pozice umožňuje jedinci v rámci sekvence ásan zajistit směr a sílu pozornosti, koncentrovat dech a ukotvení se v přítomném okamžiku  -  TADY a TEĎ.  Kam se směřujeme pozornost /dech/, tam se zvětšuje síla a vzniká unikátní pocit klidu a harmonie. Hledání rovnováhy prostřednictvím balančních pozic je příjemná a někdy i hravá forma praktikování jógy.

Balanční cviky vycházejí z jógových pozic a pomáhají při rehabilitacích i při posilování hlubokých svalů a pro zpevnění páteře, základem je využívání balančních pomůcek, jakými je bosu.

Princip cvičení na balanční podložce spočívá v posílení hlouběji uložených svalů. Díky balanční podložce se také naučíte správnému držení těla. Děje se tomu při cvičení, které je založeno na snaze udržet rovnováhu.

Rezervace nutná.

 

Cíl sportovního centra Olymp Inn

Olymp inn, které je tím pravým místem pro změnu Vašeho životního stylu. Stane-li se pro Vás forma aktivního odpočinku a relaxace pravidelnou součástí Vašich dní, budete se cítit vitálnější, plní energie a radosti. Jsme připraveni Vás naučit, jak začlenit fitness životní styl do Vašich životů prostřednictvím široké nabídky našich služeb za účasti kvalitních trenérů. Spokojenost zákazníků je nejvyšší hodnotou, kterou vyznáváme. Přejeme si, aby se pro Vás Olymp inn centrum stalo místem, kam se budete vždy těšit.

Olymp inn si klade jako svůj prvořadý úkol poskytovat klientům nabídku zajímavých a kvalitně vedených lekcí nejrůznějšího charakteru. K tomu nám dopomáhá dobře větratelný sál o více než 100 m2 vybavený klimatizací. Pro komplexnost však nabízíme také další doplňkové služby, které mohou být pro klienta zajímavé.

Rezervace míst na akce

Na lekci je nutné se nahlásit předem, rezervaci provedete zaplacením dané částky. Lze si ho taktéž rezervovat telefonicky na tel. 602 576 040, rezervace je platná po dobu 3 dnů, poté musí být částka taktéž uhrazena. Volat můžete v době aktuálního rozvrhu. Platbu nelze učinit formou desetikarty. Místo nelze zrušit 7 dnů před konáním dané akce, zde se nabízí možnost náhradníka, který akci navštíví za Vás.

Naše adresa

OLYMP INN

sport centrum
17. listopadu 2
747 06  Opava

rezervace v době provozu centra na tel.: +420 602 576 040

TOPlist

Vaše připomínky

V případě, že máte jakýkoliv dotaz k rozvrhu, jeho struktuře či organizaci provozu našeho centra, nebojte se nám napsat nebo zavolat, rádi budeme reagovat na Vaše podněty, bude-li to možné. Kontakty naleznete zde.

Fotogalerie

Sodexo pass - jiný způsob platby

Při nákupu služeb v našem sportovním centru máte možnost využít i jinou možnost jejich platby. Akceptujeme tyto druhy: Flexi pass, Dárkový pass, Relax pass a Fokus pass.